Les Matinées de Cesâme
L'association Cesâme Yoga vous propose, en plus des cours hebdomadaires, des matinées spécifiques à thème pour vous épanouir davantage. A découvrir ci-dessous.
Ateliers Kundalini Yoga avec Joti Tajpal Kaur (Carole)
- Dimanche 1er Décembre 2024, 9 février 2025, 18 mai 2025, 6 juillet 2025 de 9h30 - 12h, Studio Happyness, 82 av de Verdun à Fréjus
- Dimanche 19 janvier 2025, 16 mars 2025 et 15 juin 2025 de 9h30 à 12h, Tendance Yoga à Draguignan
Yoga Nidra
Samedi 30/09, 13/01, 16/03 au Muy
Samedi 25/11, 24/02 à Callas
de 9h à 10h
Le Yoga Nidra est une forme de relaxation profonde. Il permet d'endormir le corps et d'éveiller la conscience. Souvent pratiqué au cours d'une séance ou stage de Yoga, il peut également faire partie intégrante d'une séance. Sa durée varie donc de 10 minutes à 1 heure.
Le corps, allongé en Shavasana sur le tapis, reste dans une immobilité totale, pendant que vous écoutez ma voix qui vous emmène dans les méandres de votre conscience..... cliquez ici pour en savoir plus
15 euros et 20 euros pour les non adhérents
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Atelier KUNDALINI YOGA
Animé par Joti Tajpal Kaur
Samedi 20 avril & 29 juin 2024
de 9h à 11h à Callas
Pratique de yoga spécifique qui permet de trouver une nouvelle harmonie entre le corps, l'esprit et l'âme, mais également de renforcer les fonctions vitales, de réduire le stress, retrouver un gain de vitalité et approfondir la conscience de son souffle.
30 euros par personne.
Atelier Mantra
En collaboration avec Geneviève Faure, thérapeute
Samedi 1er Juin de 17h à 20h au Muy : Amour, Relations, Echanges
Un mantra est un ou plusieurs mots sacrés, répétés plusieurs fois. Ces mots contiennent en chacune de ses syllabes une énergie encapsulée, qui est libérée une fois prononcée. Cette répétition permet aux sons sacrés de pénétrer au plus profond de nous et ainsi d'élever notre fréquence vibratoire.
Un mantra apporte des bienfaits physiques et spirituels. Réciter un mantra est un outil extrêmement efficace pour calmer notre mental, nous protéger et libérer notre esprit. Cette énergie dégagée va purifier et recharger les canaux énergétiques de notre corps.
Il a été prouvé scientifiquement que leurs vibrations et leurs fréquences peuvent guérir l'ensemble du corps. Par exemple, "Om" apaise l'esprit, réduite le stress, augmente la mémoire, améliore la concentration, réduit l'anxiété.
40 euros pour les adhérents et 45 euros pour les non-adhérents
Atelier Mandala
En collaboration avec Isabelle Peru, artiste peintre.
Dimanche 9 Juin 2024
de 9h à 12h
Nous vous proposons de nous retrouver en extérieur pour une pratique de yoga, une méditation avec les arbres et la création de votre Mandala à la craie sur le sol.
40 euros pour les adhérents et 45 pour les non adhérents
Om Chanting et Kirtans
Au Muy de 20h à 21h,
Vendredis 26 janvier 2024, 23 février, 22 mars, 19 avril, 17 mai, 14 juin, 19 juillet.
Parce que sans le son, nous ne serions rien.
Chantez ensemble (toutes les traditions, religions le font) augmente les énergies pour soi et autour de soi. Le son peut vraiment soigner.
Avec Christine Asso, nous vous proposons de nous réunir pour chanter des Mantras, qui élèvent l'énergie, et notamment le OM, dont les vertus ne sont plus à démontrer. Il faut juste faire l'expérience pour sans rendre compte.
Donation libre pour cet atelier.
Retraite Yoga et Randonnée en montagne
Ecogîte et Yourtes de Villeplane à Guillaume
(Au-dessus des Gorges de Daluis)
du Samedi 18 au Lundi 20 mai 2024
Toutes les informations sont sur le site de Carole : www.caro-yogahana.fr
Danse du Dragon
Samedi 9 Décembre 2023 au Muy
Samedi Samedi 23 Mars 2024 à Callas
De 9h à 11h
La danse du Dragon est un enchaînement de mouvements, inspiré du QI Gong. Cette séquence a été imaginée par Suzee Grilley. L'objectif est d'apprendre les postures une à une pour les enchainer de façon fluide et gracieuse en équilibre et avec concentration, pour atteindre un certain lâcher-prise. Le dragon symbolise la fluidité vertébrale et donc mentale ainsi que le feu qu'il crache, symbole de la puissance de vie.
La danse du Dragon stimule et élimine tous les blocages d'énergie tout en mobilisant le corps tout entier.
30 euros (35 euros pour les non adhérents)