Yoga Var - Yoga Le Muy - Yoga Callas - yoga du son - éveil spirituel - relaxation - bien-être

Les Matinées de Cesâme

L'association Cesâme Yoga vous propose, en plus des cours hebdomadaires, des matinées spécifiques à thème pour vous épanouir davantage. A découvrir ci-dessous.

Yoga Nidra

 Samedi 30/09, 13/01, 16/03, 25/05 au Muy
Samedi 25/11, 24/02, 08/06 à Callas
de 9h à 10h

Le Yoga Nidra est une forme de relaxation profonde. Il permet d'endormir le corps et d'éveiller la conscience. Souvent pratiqué au cours d'une séance ou stage de Yoga, il peut également faire partie intégrante d'une séance. Sa durée varie donc de 10 minutes à 1 heure.
Le corps, allongé en Shavasana sur le tapis, reste dans une immobilité totale, pendant que vous écoutez ma voix qui vous emmène dans les méandres de votre conscience..... cliquez ici pour en savoir plus
 


15 euros et 20 euros pour les non adhérents 

24

Atelier KUNDALINI YOGA

Animé par Nam Kryia Singh
Dimanche 12 Novembre 2023
&
Samedi 10 Février 2024
à Callas


Pratique de yoga spécifique qui permet de trouver une nouvelle harmonie entre le corps, l'esprit et l'âme, mais également de renforcer les fonctions vitales, de réduire le stress, retrouver un gain de vitalité et approfondir la conscience de son souffle.



45 euros par personne.

 Atelier Mantra 

En collaboration avec Geneviève Faure, thérapeute

Samedi  14 Octobre 2023 de 17h à 20h  au Muy : Santé & Immunité

Samedi 17 février 2024 de 17 à 20h au Muy : Abondance, Créativité et Projets

Samedi 01 juin 2024 de 1èh à 20h au Muy : Amour, Relations, Echanges



Un mantra est un ou plusieurs mots sacrés, répétés plusieurs fois. Ces mots contiennent en chacune de ses syllabes une énergie encapsulée, qui est libérée une fois prononcée. Cette répétition permet aux sons sacrés de pénétrer au plus profond de nous et ainsi d'élever notre fréquence vibratoire.

Un mantra apporte des bienfaits physiques et spirituels. Réciter un mantra est un outil extrêmement efficace pour calmer notre mental, nous protéger et libérer notre esprit. Cette énergie dégagée va purifier et recharger les canaux énergétiques de notre corps. 

Il a été prouvé scientifiquement que leurs vibrations et leurs fréquences peuvent guérir l'ensemble du corps. Par exemple, "Om" apaise l'esprit, réduite le stress, augmente la mémoire, améliore la concentration, réduit l'anxiété.

40 euros pour les adhérents et 45 euros pour les non-adhérents 

Atelier Mandala

En collaboration avec Isabelle Peru, artiste peintre.

Dimanche 8 Octobre 2023
&
Dimanche 9 Juin 2024
de 9h à 12h

Nous vous proposons de nous retrouver en extérieur pour une pratique de yoga, une méditation avec les arbres et la création de votre Mandala à la craie sur le sol.

40 euros pour les adhérents et 45 pour les non adhérents



Om Chanting et Kirtans

Au Muy de 20h à 21h,
Vendredis 26 janvier 2024, 23 février, 22 mars, 19 avril, 17 mai, 14 juin, 19 juillet.

Parce que sans le son, nous ne serions rien. 
Chantez ensemble (toutes les traditions, religions le font) augmente les énergies pour soi et autour de soi. Le son peut vraiment soigner.
Avec Christine Asso, nous vous proposons de nous réunir pour chanter des Mantras, qui élèvent l'énergie, et notamment le OM, dont les vertus ne sont plus à démontrer. Il faut juste faire l'expérience pour sans rendre compte.

Donation libre pour cet atelier.

Retraite Yoga et Randonnée en montagne

(Hameau des Tourres 06)

du Samedi 18 au Lundi 20 mai 2024


Toutes les informations sont sur le site de Carole : www.caro-yogahana.fr 


Danse du Dragon

Samedi 9 Décembre 2023 au Muy
Samedi Samedi 23 Mars 2024 à Callas
De 9h à 11h 


La danse du Dragon est un enchaînement de mouvements, inspiré du QI Gong. Cette séquence a été imaginée par Suzee Grilley. L'objectif est d'apprendre les postures une à une pour les enchainer de façon fluide et gracieuse en équilibre et avec concentration, pour atteindre un certain lâcher-prise. Le dragon symbolise la fluidité vertébrale et donc mentale ainsi que le feu qu'il crache, symbole de la puissance de vie.
La danse du Dragon stimule et élimine tous les blocages d'énergie tout en mobilisant le corps tout entier.

30 euros (35 euros pour les non adhérents)