Cesâme Yoga
Corps Esprit Ame
"Le Yoga apporte un contentement qui sonne au fond de sa poche comme un porte-bonheur pour plusieurs jours."
Eva Ruchpaul
Namasté,
Les cours se remplissent, quel plaisir de vous retrouver.
Les pratiques se font toujours en respectant le protocole COVID (port du masque au cours des déplacements, distanciation sociale et lavage des mains à l'arrivée).
Nous ne prêterons aucun matériel. Prévoyez le votre.
Carole prépare les "Matinées Cesâme Yoga". Au cours de ces ateliers, elle vous propose un approfondissement de certaines pratiques. Rendez-vous dans la rubrique "autres activités" pour connaître les dates et les thèmes.
Yogiquement,
Césâme Yoga
L'Association Cesâme Yoga dispense des séances collectives de Yoga pour Adultes et Enfants. Elle travaille en collaboration avec Carole COURTET, enseignante de Yoga.
Le Yoga, par la pratique de postures (Asanas) et d’exercices de Respiration (Pranayama) vise à apporter un bien-être physique et mental. Il permet notamment un assouplissement et renforcement des muscles, un étirement des fascias, une réduction du stress et de l’anxiété, un meilleur sommeil, une régulation du flux de l’énergie vitale.
Sur le tapis, vous êtes invités à prendre le temps d’écouter votre corps, votre mental, votre souffle. L’attention est constamment ramenée dans les sensations physiques et respiratoires. La concentration et la détente se développent.
Estel B. le Fautographe
Certaines photos de notre site sont réalisées par Estel B. et Le Fautographe
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