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 Cesâme Yoga

                                                                  Corps Esprit Ame


 


"Le Yoga apporte un contentement qui sonne au fond de sa poche comme un porte-bonheur pour plusieurs jours." Eva Ruchpaul.

Namasté, 

Nous rentrons dans la saison de l'Automne. Tout ralenti, la Nature, les Jours, notre horloge biologique. Afin de mieux se préparer à ce retour en soi, voici les activités à venir :

- du 18 au 20 octobre 2019, weekend Yoga Nature au Hameau des Tourres (06) qui permettra de faire une belle pause dans son être, son corps et avec le tumulte de la vie de tous les jours. Yoga, Méditation et randonnées sont au programme...
(Toutes les informations sur le blog caroyonat.fr)

- "Matinée de Césâme" le 23 novembre 2019 de 9 à 12h  à Callas. Carole et Taï-Lee, enseignante de Taï Chi Chuan et Dao Yin, vous proposeront un atelier pour se préparer à l'énergie de l'hiver avec la pratique de Dao Yin et Yin Yoga (méridiens Reins-Vessie).

- Carole assurera les séances de Yoga pendant les vacances scolaires de la Toussaint et fera une petite pause du lundi 04 au vendredi 9 novembre 2019.

Yogiquement,
Césâme Yoga

Yoga, Yin Yoga, Hatha Yoga, Yoga Var, Méditation, ralentir, yoga et l'automne

L'Association Cesâme Yoga dispense des séances collectives de Yoga pour Adultes et Enfants. Elle travaille en collaboration avec Carole COURTET, enseignante de Yoga.

Le Yoga, par la pratique de postures (Asanas) et d’exercices de Respiration (Pranayama) vise à apporter un bien-être physique et mental. Il permet notamment un assouplissement et renforcement des muscles, un étirement des fascias, une réduction du stress et de l’anxiété, un meilleur sommeil, une régulation du flux de l’énergie vitale.

Sur le tapis, vous êtes invités à prendre le temps d’écouter votre corps, votre mental, votre souffle. L’attention est constamment ramenée dans les sensations physiques et respiratoires. La concentration et la détente se développent.

Estel B.                 le Fautographe

Certaines photos de notre site sont réalisées par Estel B. et Le Fautographe

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