Pleinitude, sérénité, détente, contemplation, méditation, bien-être, nature

 Cesâme Yoga

                                                                   Corps Esprit Ame




 "Notre propre vie est l'instrument avec lequel nous expérimentons la vérité".  

Thich Nhat Hanh 


Namasté, 

Voici ce que vous propose Carole cette fin de mois et au cours du mois de mai en dehors des séances hebdomadaires :
- samedi 27 avril, séance de Yin Yoga et Méditation.

- samedi 4 mai, séance de Yin Yoga et Yoga Nidra
- Samedi 18 mai,
Atelier "Danse du Dragon"
- samedi 25 mai, séance de Yin Yoga et Méditation 



L'Association Cesâme Yoga dispense des séances collectives de Yoga pour Adultes et Enfants. Elle travaille en collaboration avec Carole COURTET, enseignante de Yoga.

Le Yoga, par la pratique de postures (Asanas) et d’exercices de Respiration (Pranayama) vise à apporter un bien-être physique et mental. Il permet notamment un assouplissement et renforcement des muscles, un étirement des fascias, une réduction du stress et de l’anxiété, un meilleur sommeil, une régulation du flux de l’énergie vitale.

Sur le tapis, vous êtes invités à prendre le temps d’écouter votre corps, votre mental, votre souffle. L’attention est constamment ramenée dans les sensations physiques et respiratoires. La concentration et la détente se développent.

Estel B.                 le Fautographe

Certaines photos de notre site sont réalisées par Estel B. et Le Fautographe

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