Cesâme Yoga
Corps Esprit Ame
"Le Yoga apporte un contentement qui sonne au fond de sa poche comme un porte-bonheur pour plusieurs jours." Eva Ruchpaul
Namasté,
Pendant la durée du confinement, en attendant de nous retrouver dans les salles de Yoga, Carole vous propose :
- Sur son site www.caroyonat.fr, toutes les semaines, une séance de Hatha Yoga et de Yin Yoga et quelques vidéos pour les enfants.
- Sur Skype, des séances en direct :
- Lundis à 17h, Hatha Yoga
- Mercredis à 8h, Hatha Yoga
- Vendredis à 17h, Yin Yoga.
Ce moment suspendu est peut-être un moyen pour faire une vrai pause, revenir à ce que nous sommes vraiment, à observer ce qui nous entoure et à s'entraider dans ces moments qui peuvent être plus ou moins difficiles pour certains.
Prenons soin de nous et à bientôt.
Yogiquement,
Césâme Yoga
L'Association Cesâme Yoga dispense des séances collectives de Yoga pour Adultes et Enfants. Elle travaille en collaboration avec Carole COURTET, enseignante de Yoga.
Le Yoga, par la pratique de postures (Asanas) et d’exercices de Respiration (Pranayama) vise à apporter un bien-être physique et mental. Il permet notamment un assouplissement et renforcement des muscles, un étirement des fascias, une réduction du stress et de l’anxiété, un meilleur sommeil, une régulation du flux de l’énergie vitale.
Sur le tapis, vous êtes invités à prendre le temps d’écouter votre corps, votre mental, votre souffle. L’attention est constamment ramenée dans les sensations physiques et respiratoires. La concentration et la détente se développent.
Estel B. le Fautographe
Certaines photos de notre site sont réalisées par Estel B. et Le Fautographe
Le Site d'Estel B : pasqunephoto.
Retrouvez Le_fautographe sur Instagram
N'hésitez pas à consulter leurs sites !