Pleinitude, sérénité, détente, contemplation, méditation, bien-être, nature

 Cesâme Yoga

                                                                   Corps Esprit Ame


 


"Le Yoga apporte un contentement qui sonne au fond de sa poche comme un porte-bonheur pour plusieurs jours." Eva Ruchpaul.

Namasté, 

Tout le monde prépare la rentrée, Césame Yoga également. Nous espérons que vous avez passé un bel été.

Devant le succès du Yin Yoga, Carole a souhaité inclure dans son planning des séances complètement dédiées à cette pratique qui se rajouteront aux séances d'Hatha Yoga. Les séances reprennent le lundi 9 septembre 2019.
Les "Matinées de Cesâme" (que vous retrouvez à la page "autres activités") sont programmées pour toutes la saison avec, pour certaines, l'intervention d'autres personnes aux compétences différentes.
Les dates de Yoga Nidra sont indiquées également à la page "autres activités"
Tous les horaires et jours de pratique sont indiqués dans la rubrique "Nos Séances".

Nous nous retrouverons pour les pré-inscriptions :
- Callas : mardi 03 septembre de 18h à 19h à la salle de Yoga
- Le Muy : Samedi 07 septembre de 10h à 18h au Forum des Associations du Muy.


Yogiquement,
Isabelle, Brigitte, Gaëlle et Angélique

Yoga, Yin Yoga, Hatha Yoga, Yoga Var, Matinée Yoga, Yoga Nidra, Méditation, Yoga Callas, Yoga Le Muy

L'Association Cesâme Yoga dispense des séances collectives de Yoga pour Adultes et Enfants. Elle travaille en collaboration avec Carole COURTET, enseignante de Yoga.

Le Yoga, par la pratique de postures (Asanas) et d’exercices de Respiration (Pranayama) vise à apporter un bien-être physique et mental. Il permet notamment un assouplissement et renforcement des muscles, un étirement des fascias, une réduction du stress et de l’anxiété, un meilleur sommeil, une régulation du flux de l’énergie vitale.

Sur le tapis, vous êtes invités à prendre le temps d’écouter votre corps, votre mental, votre souffle. L’attention est constamment ramenée dans les sensations physiques et respiratoires. La concentration et la détente se développent.

Estel B.                 le Fautographe

Certaines photos de notre site sont réalisées par Estel B. et Le Fautographe

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